HATHA YOGA

E' un corso aperto a tutti, in particolare per principianti e per praticanti di livello medio. Si incentra sulla pratica classica di Hata Yoga nella quale le posizioni vengono eseguite con cura e particolare attenzione all'allineamento. La pratica aiuta, attraverso la consapevolezza del respiro ed all'allineamento, a rinforzare i muscoli posturali, soprattutto quelli del tronco (addome, adduttori, glutei e zona lombare). E' un corso consigliato per chiunque voglia migliorare la mobilità delle articolazioni e l'elasticità muscolare, ideale per chi si avvicina per la prima volta allo yoga e desidera trovare un proprio equilibrio sia sotto il profilo fisico che psichico.

Elite Boxing Club Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
7:00
7:30 - 8:307:30 - 8:30
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12:15 - 13:1512:15 - 13:1512:15 - 13:15
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Orari dei corsi
Lunedì 12:15 - 13:15
Martedì 7:30 - 8:30 17:00 - 18:00
Mercoledì 12:15 - 13:15
Giovedì 7:30 - 8:30 17:00 - 18:00
Venerdì 12:15 - 13:15
Sabato 13:00 - 14:00
Domenica