HATHA YOGA

E' un corso aperto a tutti, in particolare per principianti e per praticanti di livello medio. Si incentra sulla pratica classica di Hata Yoga nella quale le posizioni vengono eseguite con cura e particolare attenzione all'allineamento. La pratica aiuta, attraverso la consapevolezza del respiro ed all'allineamento, a rinforzare i muscoli posturali, soprattutto quelli del tronco (addome, adduttori, glutei e zona lombare). E' un corso consigliato per chiunque voglia migliorare la mobilità delle articolazioni e l'elasticità muscolare, ideale per chi si avvicina per la prima volta allo yoga e desidera trovare un proprio equilibrio sia sotto il profilo fisico che psichico.

Elite Boxing Club Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 - 11:0010:00 - 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00 17:00 - 18:0017:00 - 18:00
18:00
19:00
20:00
21:00 21:00 - 22:0021:00 - 22:00
Orari dei corsi
Lunedì
Martedì 10:00 - 11:00 17:00 - 18:00 21:00 - 22:00
Mercoledì
Giovedì 10:00 - 11:00 17:00 - 18:00 21:00 - 22:00
Venerdì
Sabato
Domenica