FUNCTIONAL STEP

Corso a carattere funzionale che offre un allenamento completo con impatto cardio vascolare. 

Sviluppa la capacità di sfruttare il movimento anche in situazioni instabili che impongono di ricercare un continuo adattamento sollecitando così la capacità coordinativa.

Gli esercizi sono di carattere globale, l'attivazione metabolica raggiunge livelli molto elevati allenando contemporaneamente forza, coordinazione e resistenza.

 

Elite Boxing Club Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
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Orari dei corsi
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