Lo sparring è necessario per sperimentare direttamente sul ring e mettere in pratica i propri progressi; per vivere con i gli amici l'essenza della boxe.

Il pugilato non è solo uno sport di lotta. I nostri istruttori offrono a chiunque voglia approcciare questa nobile arte gli strumenti tecnici e la preparazione atletica in funzione degli obiettivi e del livello del singolo praticante.

Il Cross Training è un'attività fisica completa e generale ad alta intensità composta da esercizi funzionali propri della pesistica e della ginnastica a corpo libero.

La Kick Boxing è un'arte marziale che unisce le tecniche di pugno del pugilato alle tecniche di calcio del karate.

Facciamo della Kick Boxing un gioco da ragazzi!
Corse e salti, circuiti psicomotori e staffette, guantoni e paratibie, sacchi e colpitori, giochi individuali e a squadre, ma soprattutto il modo giusto di insegnare ai ragazzi uno sport difficile e per niente pericoloso.

Per i ragazzi dai 14 ai 17 anni il nuovo corso di pugilato tenuto dal nostro campione Madu Ranasinghe, cintura Lombarda categoria Elite!
Un corso che forma corpo e carattere...

L’MMA (acronimo di Mixed Martial Arts, ovvero arti marziali miste) è uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l'utilizzo sia di tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (proiezioni, leve, strangolamenti).

Muay Thai è un’arte marziale di origine thailandese, praticata in Thailandia e nel resto del mondo principalmente nella sua versione sportiva (boxe thailandese); è conosciuta anche con il termine anglosassone Thai boxe (o Thai boxing).

Mettiamo a vostra disposizione un alimentarista ed un osteopata per offrirvi il raggiungimento della forma psico-fisica ottimale.

E' un corso aperto a tutti, in particolare per principianti e per praticanti di livello medio.